Playlist Musik Untuk Lari: Ajeb-Ajeb atau Santai?

Mungkin buat sebagian orang, musik yang cocok untuk nemenin olah raga tuh harus yang ajeb-ajeb. Tapi saya pernah baca artikel di internet, ternyata bagi sebagian atlet pro justru musik yang nyantai (laid back) bisa bikin performa lari mereka meningkat. Yang bener yang mana?


 

Kebetulan koleksi musik di hape saya cukup beragam. Yang ajeb-ajeb ada, yang nyantai juga ada. Musik-musik itu saya bagi ke dalam 2 playlist utama, sesuai efek yang kerasa: energy atau laid back. Yang wajib buat saya adalah urutan lagu di playlistnya diatur supaya flow-nya enak dari awal sampai akhir.

Playlist energy ngga perlu terlalu dijelasin ya. Lagu-lagunya yang tipikal sengaja bikin pumped up. Cuma yang saya rasain playlist ini malah cepet bikin capek. Kaki jadi seperti dipaksa untuk ngikutin beat lagunya. Rasanya kurang bebas.

Playlist ini sebetulnya modifikasi dari playlist sebelumnya yang pernah saya tulis. Perubahan lagu dan urutannya jadi kaya di bawah ini:

  1. Black & Blue – Miike Snow
  2. We Don’t Play Around – Dizee Rascal
  3. Coast Is Clear – Skrillex
  4. Hand Gestures – Noisia
  5. F*** Love – Iggy Azalea
  6. All I Ask Of You – Skrillex
  7. In Reality – Pierce Fulton
  8. Looking Hot – No Doubt
  9. Diplodocus – Noisia
  10. Stranger – Skrillex
  11. Shades of Grey – Oliver Heldens & Shaun Frank
  12. Pound Cake – Devi
  13. A Horse Is Not A Home – Miike Snow
  14. One More Summer (Jonas Quant Remix) – No Doubt
  15. Love This Town – Dizee Rascal
  16. Fly Me To The Moon (Kaskade Remix) – Astrud Gilberto

–⊕–

Playlist laid back sekarang jadi favorit saya. Soalnya bisa masuk ke suasana yang lebih beragam. Baik itu pas saya lagi fit, lagi ngedrop, lagi semangat, atau lagi bad mood. Pikiran jadi lebih rileks, lari saya juga jadi ngga ada ‘beban’.

Playlist ini punya genre lagu yang lebih beragam. Urutan lagu-lagunya kaya begini:

  1. Cult Logic – Miike Snow
  2. All I Ask Of You – Skrillex
  3. I Knew That – Snoop Dogg
  4. Magdaleña – Sergio Mendez
  5. Cheek To Cheek – Jane Monheit
  6. Looking Hot (Accoustic-Santa Monica Sessions) – No Doubt
  7. Patio Lanterns – The Lost Fingers
  8. Shine (Kygo Remix) – Benjamin Francis Leftwich
  9. Sexual Healing (Kygo Remix) – Marvin Gaye
  10. One More Summer (Accoustic-Santa Monica Sessions) – No Doubt
  11. Welcome To Paradise – CS & Miskeyz
  12. Sugar (Nicki Minaj Remix) – Maroon 5
  13. Gravity – No Doubt
  14. R U A Freak – Snoop Dogg
  15. Could You Be Love – Bob Marley & The Wailers
  16. Peaches N Cream – Snoop Dogg

 

–⊕–

#MariLari & #PleaseShare ∼

 

Your comments

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s